فواید گرسنگی چیست؟

فواید گرسنگی چیست؟

گرسنگی در ادیان مختلف از جمله اسلام، یهود و مسیح جزء ارکان اصلی فریضه روزه‌داری به حساب می‌آید و فواید زیادی در جهت تکمیل نفس و شناخت خداوند برای انسان دارد.

در خصوص فواید جسمی و روانی روزه‌داری در متون مختلف بسیار سخن گفته شده است.

امام علی(ع) درباره فواید روحی این عمل می‌فرمایند: "گرسنگی کشیدن، چه نیکو یاری‏‌ای برای پاک‏دامنی است1".

همچنین از آن حضرت نقل شده که فرمودند: "گرسنگی کشیدن، چه نیکو یاری‏ دهنده‏‌ای بر سرکشیِ نفْس و شکستن عادت آن است2".

پیامبر خدا(ص) نیز در خصوص فواید روحی گرسنگی می‌فرمایند: "شیطان در درون آدمی‏زاده بسان خون، جریان می‏‌یابد گذرگاه‏‌های او را با گرسنگی ، تنگ کنید3".

ادامه نوشته

بهترین افطاری چیست؟

محمود خدادوست ، در تشریح توصیه‌های تغذیه‌ای به خصوص با استفاده از طب سنتی برای روزه‌داران :  افراد به هیچ عنوان در زمان افطار روهم خوری نکنند یعنی چند غذا را با هم میل نکنند و حتماً از پرخوری بپرهیزند.وی افزود: به جز افرادی که مزاج گرم دارند و همچنین کودکان؛ در زمان افطار نباید به هیچ عنوان آب بسیار سرد نوشیده شود.

 

زیرا معده در زمان روزه‌داری به دلیل آنکه ساعت‌ها خالی بوده است در اوج حرارت قرار می‌گیرد و بسیار برای هضم غذا آماده می‌شود و اگر غذا به طور صحیح وارد معده نشود مواد اصلی این غذا می‌سوزد.خدادوست با تحسین باورهای قدیمی‌ها که براساس فرهنگ زیبای خودشان همیشه روزه‌شان را با یک استکان آب جوش و خرما افطار می‌کردند، گفت: بهترین روش شروع یک افطاری ساده نوشیدن یک استکان آب گرم به همراه خرما است.

 

معاون طب سنتی وزیر بهداشت با اشاره به اینکه افطاری باید بسیار سبک باشد، بیان داشت: معمولاً یک افطاری سبک می‌تواند شامل نان، پنیر، خرما و چای باشد و اگر افراد این قاعده را رعایت کنند به عوارض پرخوری مبتلا نمی‌شوند. زیرا متاسفانه مشاهده می‌شود افراد در زمان افطاری انواع فرنی، شله‌زرد، حلیم و آش را باهم می‌خورند که این مسئله جدا از قاعده مضر روهم خوری یک نوع پرخوری شدید نیز به حساب نمی‌آید.

 

 با توجه به اینکه ساعت افطار امسال در حدود ساعت ۲۰:۴۵ است و متعاقب آن سحر و اذان صبح نیز در حدود ۴:۱۲ است و بین سحر و افطار کمتر از ۸ ساعت فاصله است روزه‌داران باید دقت کنند تا با توجه به قاعده هضم غذا سعی کنند بعد از افطار به هیچ عنوان شام سنگین میل نکنند زیرا فاصله بین شام و خواب باید ۳ ساعت باشد و در این زمینه بعد از سحر نیز افراد براساس همین قاعده نباید دو تا سه ساعت بخوابند و می‌توانند این زمان را با مناجات مشغول باشند.
منبع:فرهنگ نیوز

حلول ماه مبارك رمضان،ماه بهار قران، مبارك

رسول خدا (صلى الله عليه و آله) فرمود:
ان ابواب السماء تفتح فى اول ليلة من شهر رمضان و لا تغلق الى اخر ليلة منه؛
درهاى آسمان در اولين شب ماه رمضان گشوده مى‏شود و تا آخرين شب آن بسته نخواهد شد.

زمین و آسمان برای یک مهمانی بزرگ و پرفضیلت آماده شده، همه از کوچک و بزرگ از دو ماه قبل به این مهمانی دعوت شده‎اند، میزبان این مهمانی خداوند متعال است و خوشا آن خوانی که میزبانش خدا باشد.
آری، ماه مبارک رمضان، ماه پالایش و پیرایش انسان‌ها از راه رسید و و روح و جانمان را به رایحهٔ دل ‎انگیز خود عطرآگین کرد.
سفره‌ای به لطف و رئوفت پروردگار گسترده شده و به مدت یک ‌ماه با الله اکبر آغاز و به الله اکبر ختم می‌شود.

مهمانان هر چه بخواهند در این سفره برای آنان مهیا شده است، خوراکی‌هایی با عطر ریحان و حلاوت فردوس که خیر و برکت، رحمت و الفت، شفا و مغفرت چاشنی آن است.
سحرگاهان، همنوا با دعای «اَللّهُمَّ اِنّی اَسْئَلُکَ مِنْ بَهاَّئِک بِاَبْهاهُ وَ کُلُّ بَهاَّئِکَ بَهِیُّ...» از خوان نعمت پروردگار بهره می‌گیرند

روز را با روزه سپری می‌کنند تا آن هنگام که نوای الله‌ اکبر و دعای «اللَّهُمَّ لَکَ صُمْتُ وَ عَلَی رِزْقِکَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَیْکَ تَوَکَّلْتُ» طنین‎ انداز شود. ‎

ماه رمضان ماه ميهماني خدا،ضيافت الله است
ماه مبارک رمضان ماه دعا و مناجات عبد با معبود است ماهی که دعاهای زیادی در آن وارد شده مانند ابوحمزه، افتتاح و... که بندگان می‌‎توانند از این دریای بی‎کران بهره‎‌ها ببرند.
ماه رمضان ماه نزول قرآن، ماهی است که نزد خدا بهترین ماه‌ها، روز‌هایش بهترین روز‌ها، شب‌هایش بهترین شب‌ها و ساعاتش بهترین ساعات است

رمضان ماه نزول رحمت الهی است در ماه مبارک رمضان، عشاق از سفره پرفیض الهی، بهره‎مند می‌‎شوند و مشام جان را با عطر عبادت و معنویت می‌‎نوازند.

[ سه شنبه هجدهم تیر 1392 ] [ 22:8 ] [ مسعود ]

3 نظر

نجوای ربنا می‌‎رسد...

این روز‌ها مساجد، تکایا، امامزاده‌ها و خانه‎‌ها غبارروبی شدند و بوی معنویت فضای شهر را پر کرده است، کوچه‌ها و خیابان‌ها به رنگ آبی اخلاص در آمده‎اند.

زمین و آسمان برای یک مهمانی بزرگ و پرفضیلت آماده شده، همه از کوچک و بزرگ از دو ماه قبل به این مهمانی دعوت شده‎اند، میزبان این مهمانی خداوند متعال است و خوشا آن خوانی که میزبانش خدا باشد.

در این مهمانی کسی به فکر تهیه لباس نو و مجلل نیست بلکه فقط روح خود را از دو ماه قبل جلا داده‎ تا از این خوان گسترده الهی که به وسعت هستی است، بهره ببرد.

مهمانان هر چه بخواهند در این سفره برای آنان مهیا شده است، خوراکی‌هایی با عطر ریحان و حلاوت فردوس که خیر و برکت، رحمت و الفت، شفا و مغفرت چاشنی آن است.

سحرگاهان، همنوا با دعای «اَللّهُمَّ اِنّی اَسْئَلُکَ مِنْ بَهاَّئِک بِاَبْهاهُ وَ کُلُّ بَهاَّئِکَ بَهِیُّ...» از خوان نعمت پروردگار بهره می‌گیرند و روز را با روزه سپری می‌کنند تا آن هنگام که نوای الله‌ اکبر و دعای «اللَّهُمَّ لَکَ صُمْتُ وَ عَلَی رِزْقِکَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَیْکَ تَوَکَّلْتُ» طنین‎ انداز شود. ‎

ماه مبارک رمضان ماه دعا و مناجات عبد با معبود است ماهی که دعاهای زیادی در آن وارد شده مانند ابوحمزه، افتتاح و... که بندگان می‌‎توانند از این دریای بی‎کران بهره‎‌ها ببرند.

ماه رمضان ماه نزول قرآن، ماهی است که نزد خدا بهترین ماه‌ها، روز‌هایش بهترین روز‌ها، شب‌هایش بهترین شب‌ها و ساعاتش بهترین ساعات است.

سفره‌ای به لطف و رئوفت پروردگار گسترده شده و به مدت یک ‌ماه با الله اکبر آغاز و به الله اکبر ختم می‌شود.

آری، ماه مبارک رمضان، ماه پالایش و پیرایش انسان‌ها از راه رسید و و روح و جانمان را به رایحهٔ دل ‎انگیز خود عطرآگین کرد.

رمضان ماه نزول رحمت الهی است و در روایات به عنوان یک فرصت ویژه برای بندگی خدا از آن یاد شده و در این ماه درهای ضیافت نور و مغفرت بی‌کران الهی گشوده می‌شود.

در ماه مبارک رمضان، عشاق از سفره پرفیض الهی، بهره‎مند می‌‎شوند و مشام جان را با عطر عبادت و معنویت می‌‎نوازند.

با یک...

گاهی با یک قطره ، لیوانی لبریز میشود

گاهی با یک کلام ، قلبی آسوده و آرام میگیرد

گاهی با یک کلمه ، یک انسان نابود میشود

گاهی با یک بی مهری ، دلی میشکند

مواظب بعضی یک ها باشیم !

در حالی که ناچیزند ، همه چیزند …

رمضان ساحل آرامش روح است و روان

  رمضان ساحل آرامش روح است و روان

آمد آن ماه که دل زنده شود از اثرش

نفسی تازه کند دل به دعای سحرش 

 دارد این ماه نشان از شب رحمت شب قدر

 جای دارد که بریزیم همه گل به سرش

 خواب و بیداریش این ماه بجز طاعت نیست

 گرکسی یاد خدا موج زند در نظرش

 صبح دامان پر از لطف و کرامت دارد

هرکس الماس بریزد سحر از چشم ترش

ربنائی که در آغاز اذان می شنوید

 هست از مزده آمرزش عصیان خبرش

رمضان نیست مگر موسم پرهیز وگریز

 دل اگر خواست خدا می شود امدادگرش

 رمضان ساحل آرامش  روح است و روان

 عاشق ازخود به خدا میرسد از رهگذرش

 رمضان عین بهار است و نسیمش قرآن

 چه نسیمی که شکوفائی دلها ثمرش

 رمضان آبی دریاست پر از گوهر راز

دل به دزیا زده و فیض ببر از گهرش

آن شب قدر که محراب به فریاد آمد

 ماه در هاله ای از عاطفه خون شد جگرش

 مسجد کوفه اگر داغ شقایق را دید

 کعبه احراح سیه بست به دیوار ودرش

ای خوش آن سفره افطار که با یاد نجف

بنشینند یتیمان علی (ع) دور و برش

روزه چون قلب شما در ضربان ات آری 

 روزه امساک دل و دست و زبان است آری

  شعر از استاد شفق (محمد جواد غفورزاده)

شعر قيصر امين‌پور درباره امام رضا(ع)

متن شعر زيباي مرحوم قيصر امين پور در وصف امام رضا(ع) ب

چشمه‌هاي خروشان تو را مي‌شناسند
موج‌هاي پريشان تو را مي‌شناسند

پرسش تشنگي را تو آبي، جوابي
ريگ‌هاي بيابان تو را مي‌شناسند

نام تو رخصت رويش است و طراوت
زين سبب برگ و باران تو را مي‌شناسند

از نشابور بر موجي از «لا» گذشتي
اي كه امواج طوفان تو را مي‌شناسند

اينك اي خوب، فصل غريبي سر آمد
چون تمام غريبان تو را مي‌شناسند

كاش من هم عبور تو را ديده بودم
كوچه‌هاي خراسان، تو را مي‌شناسند

می خواهم تا آنجا كه دوست دارم، پربگیرم، اما تا بارگاه دوست راه طولانی است. چشم از پنجره برنمی دارم. دشت از پی دشت، كوه از پی كوه، دسته دسته گل سرخ، یك عالم سبز و یك دریا اشتیاق كه دستی از غیب به جانم ریخته است! همیشه همین طور است. خودم را كه به مولا می سپارم، دیگر این من نیستم كه می روم، برای لحظه ای، خواب مرا می رباید... دست در دست نور و آرمیدن در كنار ضریح! چه دل انگیزند این خواب های خوب! 

برمی خیزم، پیرامونم غوغایی به پاست. صدای دل هاست. همه می گویند: یا ضامن آهو! رسیده ایم انگار! این گنبد زیبا، قلب ایران است. چه دورنمایی دارد!السلام علیك یا علی بن موسی الرضا. السلام علیك یا... بغضی غریب و بعد هم های و هوی پریشان دل. تا غروب راهی نیست. دل و نقاره و اشك به هم می آمیزند، و من پر از ضریح می شوم. و سرشار از رازهای طلایی!... چه بویی از كنارم گذشت، بوی آسمان بود. یك بوی خیس، یك بوی معنوی سبز. گویا فطرتم بود كه معطر شد از عشق! ضریح اینك به ملكوت می ماند، و من می خواهم تا رضایت «رضا» اوج بگیرم. نیشابور از خاطرم می گذرد، لحظه ای كه امام سر از كجاوه بیرون آورده اند و فریاد شادی و اشك شوق، زمین و زمان را به هم پیچیده است. لحظه ای كه سینه چاكان حضرتش ازفرط عشق به خاك غلتیده اند. لحظه ای كه بیش از بیست هزار تن تقریرات امام را می نویسند. [«لااله الاالله» دژ استوار من است و من یكی از شرط های آنم.] به راستی اگر ولایت نباشد، كلمه مقدس «توحید» چگونه استوار یابد!؟

منبع:http://mulaimam-e-raza.blogfa.com

ماجرای عنایت امام رضا(ع) به یک شهروند کانادایی

عنایات ویژه هشتمین اختر تابناک آسمان ولایت و امامت، زمان و مکان نمی‌شناسد؛ می‌خواهد مسیحی، یهودی یا مسلمان باشی فرقی نمی‌کند، چرا که او چراغ هدایت است و فطرت‌های پاک را به خوبی راهنمایی می‌کند، کافی است که از با عمق وجود او را صدا بزنید و او را بخوانید.

شرح حال یکی از این جوانان‌پاک ضمیر است که با اعجاز رضوی از کانادا راهی مشهد الرضا(ع) می‌شود تا با محبوب خویش ملاقاتی داشته باشد، این کرامت عجیب از کتاب «کرامات امام رضا از زبان بزرگان» به نقل از حجت‌الاسلام والمسلمین مهدی انصاری نقل می‌شود:

*همه چیز از جشن میلاد شروع می‌شود

در یک شب سرد زمستانی سال 1372 وارد صحن انقلاب شدم، سرما تا عمق استخوان‌های انسان نفوذ می‌کرد و کمتر کسی در آن شرایط از خانه خود می‌زد بیرون، صحن هم به طرز کم سابقه‌ای خلوت بود، به دالانی که بین صحن انقلاب و صحن مسجد گوهرشاد وجود دارد وارد شدم، متوجه جوانی با حدود 35 سال سن شدم که چمدان مسافرتی نسبتا بزرگی در دست داشت و از یکی ـ دو نفر چیزی پرسید، ولی انگار آن‌ها نتوانستند جوابش را بدهند. به سوی من آمد و گفت: شب‌ بخیر آقا!

به زبان انگلیسی حرف می‌زد، آنهم با لهجه‌ آمریکایی رایج در کشور کانادا، وقتی به همان زبان و با خوشرویی جوابش را دادم، نفس راحتی کشید و گل از گلش شکفت. ادامه داد:

ـ ببخشید! آقای علی ‌بن موسی‌الرضا، کجا هستند؟ می‌خواهم ایشان را ببینم

ادامه نوشته

خداوند تو را عاشقانه دوست دارد

مطمـئن باش که خداوند تو را عاشقانه دوست دارد ؛
چون در هر بهار برایت گل می فرستد و هرروز صبح آفتاب را به تو هدیه می کند.
به یاد داشته باش که پروردگار عالم با این که می تواند در هر جائی از دنیا باشد ،

قلــب تو را انتخاب کرده و تنها اوست که هر وقت بخواهی چیزی بگوئی گوش می کند ...

تعریف دلایل زیان ها و روش های کنترل عصبانیت

مهمترین عوامل ایجاد كننده خشم و عصبانیت چه مواردی هستند؟
شایع ترین عوامل ایجادكننده خشم و عصبانیت در اشخاص به طور خلاصه و فشرده شامل موارد زیر است:
۱- خستگی های جسمانی وتحلیل رفتن قدرت بدنی بر اثر كارهای سخت.
۲- گرسنگی و ضعف
۳- كمبود ویتامین ها بویژه ویتامین B۱
۴- توقعات و انتظارات بی جا و خودخواهی های افراد در مناسبات فردی و اجتماعی
۵ - قانع نبودن اشخاص به آنچه كه در اختیار و دسترس آن هاست و به عبارتی به آن چه كه هستند.
۶- عدم انتقادپذیری و عدم انعطاف در برابر عقاید مخالف
۷- داشتن ضعف در قوه عقل و منطق و استدلال و عدم توانایی گفت وگو
۸- فقدان دید و چشم انداز معنوی در زندگی شخصی
۹- مزاح و شوخی های بی جا و بی موقع دیگران و یا مورد تمسخر واقع شدن از سوی دیگران
۱۰- شكست و عدم موفقیت در كارها و برنامه ها
۱۱- با وجود همه موارد فوق، مهمترین ریشه های خشم و عصبانیت افراد را باید در كودكی افراد و تأثیرات محیط خانوادگی و تربیتی اشخاص جست وجو كرد.
● از مهمترین مضرات و زیان های ناشی از عصبانیت در زندگی افراد می توان به چه نكاتی اشاره كرد؟
۱- عصبانیت و زود خشمی در افراد، مانع از شكوفا شدن و بیداری تمایلات معنوی و روحانی در روح و روان اشخاص می شود.
۲- خشم و عصبانیت، به دلیل فرسوده كردن ذهن وجسم و تولید دردهای عصبی و جسمانی در اندام و جوارح افراد، باعث كوتاه شدن هر چه بیشتر عمر و سن اینگونه اشخاص می شود.
۳- عصبانیت و زودخشمی اگرچه خود می تواند ناشی از ضعف قوه استدلال و قوه عقلانی افراد باشد، از سویی مسبب بروز ضعف در قدرت تصمیم گیری صحیح و قوه عقلانی - استدلالی اشخاص نیز می شود.
۴- زودخشمی و عصبانیت، باعث می شود كه دیگران از این گونه افراد انتقاد نكرده و باعث شوند كه او از نعمت اصلاح شدن محروم گردد.
● چه روش های مؤثری برای كنترل خشم و عصبانیت می توان به كار گرفت؟
۱- از مهمترین روش ها، به دست گرفتن سررشته و مهار خشم و عصبانیت است؛ به عبارتی با تمرین و خودآگاهی مداوم، از بروز علایم خشم خودداری شود و با تقویت خویشتنداری و كنترل بر نفس، خود را به دست عصبانیت خویش نسپاریم.
۲- تلاش برای عادت كردن به استفاده ازعقل و منطق و استدلال پیش از ابراز احساس و عواطف فردی یا دیدگاه های از پیش سنجیده نشده.
۳- از كنار مسائل براحتی عبور كنیم و به حركات و رفتار دیگران معنایی فراتر از آن چه كه هست ندهیم، سخت نگیریم و به اصطلاح «گیر» ندهیم.
۴- كاهش دادن انتظارات و توقعات خویش و پذیرش آنچه كه هست.
۵- نیك بینی، درست دیدن و واقع بینی را در خود پرورش دهیم.
۶- پیش از آن كه عصبانیت و خشم خود را بروز دهیم به عكس العمل و بازتابی كه رفتار ناخوشایند و تند ما بر خواهد انگیخت بیندیشیم.
۷- پیش از آن كه عصبانیت خویش را بروز دهیم به خودمان یادآور شویم كه «تو هم اكنون حق انتخاب و گزینش داری؛ بنابراین می خواهی انسان باشی یا حیوان؟»
۸- برای به تأخیر انداختن ابراز خشم شروع كنیم به شمردن از ۱۰۰ تا صفر به صورت معكوس و با فاصله هر ۷ شماره: ۱۰۰ ، ۹۳ ، ۸۶ و...
۹- محل مورد نظر را ترك كنیم و یك لیوان آب خنك بنوشیم.
۱۰- تلقین مثبت كنیم و به خود یادآوری كنیم كه: «عصبانیت چیزی نیست مگر زبونی و خواری و ناتوانی در قدرت عقل و منطق و توانایی گفت وگو، علاوه بر آن تو كه دوست نداری دیگران تو را به عنوان شخصی ضعیف و بی منطق و عصبی بشناسند و...»
۱۱- اگر شخص مؤمنی هستید، در هنگام خشم بلافاصله شروع كنید به خواندن دعا و كمك خواستن صمیمانه از خداوند.
۱۲- و بالاخره اینكه با تمرین مداوم تلاش كنید كه بتوانید در هر موقعیتی خود را به جای دیگران بگذارید. 

درسی مهم برای زندگیت

                               درسی مهم برای زندگیت

کودکی 10 ساله درسی به دنیا داد که شاید یک مرد کامل نتواند آن را به انسانی دیگر بدهد.

 در روزگاری که بستنی 500 تومان بود ، پسری 10 ساله وارد یک کافی شاپ شد، خدمتکار برای سفارش گرفتن سراغش رفت، پسر پرسید، بستنی با شکلات چقدر است؟  
خدمتکار گفت: 500 تومان  
پسر دستش را در جیبش کرد و بعد از شمارش پول هایش پرسید: بستنی خالی چند است؟  
خدمتکار با توجه به اینکه تمام میزها پر شده بود و عده ای منتظر خالی شدن میزها بودند با کلی ناراحتی و تکیه انداختن، گفت: 400 تومان  
پسر دوباره پول خردهایش را شمرد . گفت: یکی برای من بیاورید.
خدمتکار بستنی را آورد و صوت الحساب را نیز کنار بستنی روی میز گذاشت، پسر نیز بستنی اش را کامل خورد و پولش را به صندوق دار داد و رفت.
هنگامی که خدمتکار برای تمیز کردن میز آمد گریه اش گرفت، پسر بچه روی میز کنار بشقاب 100 تومان برای او انعام گذاشته بود!
یعنی او با پول خود می توانست بستنی با شکلات بخورد ولی برای اینکه به خدمتکار زحمت کش انعامی داده باشد بستنی خالي خورد...!